Popcorn za Dušu – Kako Živeti Lagano

Kako Živeti Lagano

„Život je kao bombonjera, nikad ne znaš šta ćeš da dobiješ“ – pročitah danas ovo u prolazu…  I kako u ovoj rečenici možda ima istine, razmisli o količini neizvesnosti koju ona nosi sa sobom…

Gledam oko sebe ljude kako se naizgled bezbrižno i opušteno prepuštaju toku stvari u smislu „ne brinem šta sutra nosi“, a u stvari žive u ludilu oko sebe i u konstantnoj borbi sa sobom. Realnoj borbi svakodnevnice.

Biti u trenutku, živeti u skladu sa onim ko si, i kretati se u željenom smeru se ne događa preko noći, niti samo zato što to želiš. To zahteva strukturu, svesno i svakodnevno vežbanje, i tek onda stigneš do onoga što se zove popularno zove FLOW* (tok).

Ova tema me okupira već duži niz godina…I upravo taj FLOW*, taj tok, otpuštanje i svesno, mudro, prepuštanje životu, su u mnogome doprineli mojoj ličnoj transformaciji, koju na svu sreću imam prilike da podelim sa ljudima širom sveta, koji tragaju za transformacijom uma i tela.

Podsećam te da sam uspela da za nepunih 8 meseci otpustim 44kg, i transformišem um i telo – zdravo telo i vispren um!

I dok ovo pišem, ne mogu da kažem da sam popila pamet celog sveta  i da imam definitivan odgovor na to šta je tačno FLOW 🙂 , ali ono što mogu da kažem, je skroz zasnovano na sopstvenom iskustvu, na forama koje zaista rade, i daju održive i dugoročne rezultate, bez zamajvanja i bez gubljenja vremena, pa koncepti:  FLOW*, biti u sadašnjem trenutku, mindfulness, i slično – zahtevaju vežbu.

I u ovome je caka… Ne bilo kakvu vežbu, već vežbu koja se uči od eksperata u tom polju, od onih koji žive svoju priču, od onih koji svoje teorije baziraju na iskustvu, dugoročnom iskustvu, na padovima i uspesima… Ne teoretičarima, nego ljudima od dela!

Kad se samo setim koliko sam vremena protraćila misleći da mogu sama da naučim sve sto mi je potrebno iz knjige, videa, iz udobne fotelje 🙂 Veoma naivno razmišljanje!

Dobila sam ja informacije, ali ne i KAKO! Ne i šta da radim sa tim informacijama, sa tim znanjem.

Zašto? Zato što kad se vrtiš u krug onoga što već poznaješ, i kad istražuješ samo ono što ti je poznato – ne postižeš ništa, nema promene, nema nikakve transformacije.

Ostaješ tu gde jesi, ponavljaš ono što ti je poznato, ne dobiješ nikakvu povratnu informaciju od nekog ko zna mnogo više o tome i čije je znanje zasnovano na ličnom iskustvu, u smislu da li to radiš dobro ili ne, živiš u iluziji da se nešto dešava, ponavljaš istu staru otrcanu frazu onu „treba vremena da stvari legnu…“

Naravno da im treba, ali da li bi radije vežbao nešto za šta je potrbno vreme, a što bi te dovelo do onog gde želiš da budeš ili vežbao nešto što zahteva vreme, a ostavlja te na kraju gladnim – pri tom svestan da si protraćio svoje vreme?! Razmisli?

A dok razmisljas, evo jednog procesa koji će ti pomoći u vežbanju kako da svakodnevno živiš u FLOW*, a koja može biti korisna kad se osećaš kao da si isključen od izvora ili jednostavno kada uhvatiš sebe u samodestruktivnom i samosabotirajućem vrtlogu.

Pronađi mirno mesto, udahni  i izdahni nekoliko puta, zatvori oči, i vrati se u vreme kad si postizao stvari sa lakoćom…kad je samo da se pojaviš bilo potrebno. Bez napora, bez laktanja, bez guranja, bez manipuacije…samo čista lagana lakoća…

Pogledaj unutar sebe, gde u svom telu osećaš tu lakoću…da li je osećaš samo na jednom mestu ili energija lakoće teče i ispunjava tvoje celo biće… Ostani u toj energiji i primeti kako dišeš kad postižeš sve sa lakoćom, oseti lakoću u svom telu, čuj kako ti srce kuca u skladu sa lakoćom i svaki otkucaj prenosi još lakoće i teče…hrani tvoje ćelije, tvoje organe, čitavo biće …lagano. Uplovi u to, dozvoli  sebi da sijaš…dozvoli sebi da budeš…to je sve što je sada potrebno…Ostani tu koliko god ti je potrebno….i kada budeš spreman, otvori oči…i zapamti taj lagani osećaj…Prizovi ga svaki put kad ti je potreban i kad god osetis da si možda iskočio iz koloseka 🙂

Zapamti, za FLOW* – lakoću je potrebna struktura i vežba…Zapiši svoje uvide, ili jednostavno kako se sada osećas… Uživaj i…nežno guraj napred…

Sa puno ljubavi,

Lxx

P.S. U toku je upis za sledeće NLP obuke u Nišu i Beogradu – NLP Praktičar; NLP Master Praktičar – obuke počinju sredinom oktobra.

P.P.S. Momentum Method – Kilogrami Dole, Samopouzdanje Gore  vikend seminar  decembar 2017)!. Informacije na: info@momentum-strategies.com

*Reč koja najbliže opisuje FLOW je tok, protok, kako biti protočan…Ako imaš bolje rešenje, slobodno ga podeli sa mnom! Hvala ti!