Nedeljna hrana za razmisljanje – Kako zaustaviti odugovlačenje – počevši od sutra

“Odložite za sutra samo ono što ste spremni da ostavite nedovršeno ako sutra umrete” – Pablo Picasso

procrastination-fortune-cookie-400x266

Dragi prijatelji,

Da li vam se ikada desilo da budete uvučeni u domen odugovlačenja? U to bezbedno i dobro poznato mesto sutrašnjice, sledećeg dana, ili čak sledećeg meseca…

Sigurna sam da vam je to mesto poznato… Ako nije, slobodno zakucajte na vrata samo-zavaravanja i vidite da li ga tamo možete pronaći :-)!

A u tim uradiću-to-sutra situacijama, jeste li primetili kako ste, doduše samo na delić sekunde, prevplavljeni osećajem potpune radosti? Kažem na delić sekunde, jer je to približno trajanje iluzije radosti! Zašto? Zato što odmah iza, u redu, stoji osećaj krivice, spreman da zakorači. A krivica retko kada putuje sama… Vodi sa sobom verne saputnike: kritični unutrašnji dijalog i stid! Odugovlačenje stvara i druga prijateljstva dok putuje dalje ka Gubitnikogradu :-)!

Odugovlačenje je težak rad

Česta je zabluda da su oni koji odugovlače lenji! Nisu! Oni su preplavljeni imaginarnim naporom i neuspešni u razmišljanju o mišljenju! A ključ je upravo u razmišljanju o stvarima mišljenja! Vidite, odugovlačenje je stvar izbora… Izaberite “želim da” umesto da se beskrajno vucete I zamajavate sa “treba da” – jer, budimo iskreni – nemate plan za one slučajeve u kojima možete očekivati da budete na iskušenju da ne uradite baš to što “treba da” uradite ;-).

Ljudi koji pričaju o tome kako sjajno rade pod pritiskom i kratkim rokovima, zavaravaju sebe i žive u svetu samo-iluzije. Kako možete biti sjajni u nečemu bez jasne strategije?! Bez strategije vi ste kao muva bez glave, uvek žurite, žalite se i stavljate sebe u modalitet žrtve. Nema gotovo ničega sjajnog u ovome!
Jedna stvar koja je retko razmatrana je – oni koji odugovlače bi trebalo da dobiju zasluge za vredan rad. Odugovlačenje je težak posao! Pomalo kao onaj što je radio Sizif – grčki momak koga su bogovi kaznili time da kotrlja stenu uz planinu… tek da bi se ona skotrljala dole čim se približio vrhu, tako da je morao da ponavlja jedno te isto – ad infinitum.

Predstava cilja

Kada odugovlačite skloni ste da pratite sledeći scenario: “Uh, trebalo bi da uradim ovo”, i onda zamislite da ga radite na takav način da iscrpite sebe pre nego što uopšte počnete. A onda odustanete! I stena se skotrlja niz planinu. Ali tu nije kraj. Moraćete kasnije da sebe ponovo podsetite: “Uf, stvarno treba da počnem!”, a onda sopstvenim zamišljanjem ponovo premorite sami sebe u bolnoj i uzaludnoj borbi da prebrodite unutrašnje prepreke, i tako se nastavlja sve iznova – ad exhaustium.

I ovde leži jedan od uzroka odugovlačenja – nesposobnost da zamislite šta želite da postignete i šta morate da uradite na način koji čini da želite da to uradite, način koji je primamljiv.

Kada budete mogli, probajte ovu korisnu vežbu – razmislite o sebi-sada i o budućem/oj-sebi. Vaše sadašnje-Ja treba da napravi strukturu koja će omogućiti da vaše buduće-Ja napravi pravi izbor.
Ako vaše sadašnje-Ja misli da treba da se dovedete u formu počevši od sutrašnje večeri, a kada to veče dodje vaše buduće-Ja uporedi napor potreban da se dovedete u formu (u nekakvom nespecifičnom okviru) –  sa gledanjem vašeg omiljenog TV programa, velike su šanse da će TV pobediti.

Ako, s druge strane, vaše sadašnje-Ja napravi konkretan aranžman koji će omogućiti vašem budućem-Ja da deluje u vašem najboljem interesu dugoročno gledano, npr. da zakažete unapred termine sa ličnim trenerom – vaše buduće-Ja neće imati drugi izbor do da ode u teretanu, jer je ste se novčano obavezali.
Nekim ljudima su strategije za donošenje dobrih odluka, postavljanje ciljeva i njihovo sprovodjenje date po rodjenju. Ostatak populacije mora da ih nauči.

Kao što za svaki ‘jang’ postoji jedan ‘jin’, postoji i dobra strana odugovlačenja. Dobro odugovlačenje može biti kada čekate da vam dodju svi računi i onda ih platite sve odjednom, jer tako utrošite manje vremena nego kada biste ih plaćali posebno. Dobro odugovlačenje je kada ne pripremate svoju prezentaciju mesecima unapred, nego u nedelji neposredno pre izlaganja. Delom jer ne morate da je provežbate pred izlaganje a delom jer imate šansu da je dobro pripremite skupljajući ideje usput.

Zar ne bi bilo sjajno da počnete da razradjujete strategiju za nadmudrivanje sebe i odmaknete se od sveta samo-zavaravanja i praznih obećanja?! Pozivam vas da razmotrite sve ono što ste ostavljali za neki drugi dan, mesec, godinu, i izvučete kalendar, ubeležite datume i posvetite se onome što zaista želite! Prestanite da odlažete svoj život i počnite da ga živite! Lako je! Stupite u kontakt sa mnom, dodjite da porazgovaramo i razradimo te strategije zajedno. Ja sam tu za vas!

Želim vam divnu nedelju i šaljem vam okeane ljubavi,

Vaši praktično proaktivni treneri,
Lidija & Thomas

Obuka za Međunarodno akreditovanog NLP Praktičara u Beogradu i Nišu

U toku je upis za Ubrzanu Obuku za NLP Praktičara u Beogradu u maju i junu, i Life-coach-a u Beogradu i Nišu i ako ste zainteresovani, možete dobiti sve relevantne informacije preko linka ili nam pišite na info@momentum-strategies.com.

Možete se prijaviti i za Međunarodno akreditovanu obuku NLP Praktičara i Master Praktičara u Beogradu i Nišu u 6 modula koja počinje u oktobru! Poklonite sebi iskustvo koje ćete dugo pamtiti! Postanite najbolji, učite od najboljih! Više informacija možete dobiti na info@momentum-strategies.com ili 064 38 55 255.

Lidija Marković Rosati – NLP Trener Novog Koda i Klasičnog Koda NLPa – akreditovana od strane ITA NLP (International Trainers Academy of NLP), Master Coach, Hipnoterapeut i Psihološki Savetnik.

Thomas Björge – Trener i Master Coach Novog Koda i Klasičnog Koda NLPa – akreditovan od strane ITA NLP (International Trainers Academy of NLP), Dizajner Igre Novog Koda “Strele”, koja ce biti objavljena u knjizi Dr. John-a Grinder-a.

© Momentum Strategies