Vraćanje Sebe Sebi

Kada ste poslednji put uradili nesto za svoju dušu? Ne samo nešto što volite da radite, što vam se sviđa, već nešto što vas istinski ispunjava?

Poznato je koliko je lako davati, davati drugima, deliti sa drugima…No vrlo često zaboravljamo da damo onoj osobi koja je najvažnija-nama samima! Zaboravljamo da pitamo same sebe šta nam je potrebno, kako smo…

Koliko često i šta dajete sebi?

Zbog dinamike života i brzine života, naučili smo da dajemo sebi ‘male’ stvari….Častimo se kafom sa prijateljicom, odvojimo vreme da pročitamo knjigu koja nam se sviđa…ali koliko često radimo nešto što zaista ispunjava našu dušu, što nas putpuno regeneriše? Nešto što čini da sijamo, plenimo, zračimo iznutra!

Poznavajući ljudsku prirodu, predpostavljam da sebi ne ugađamo često.

Vreme za ‘mene’ često stavimo u pregradu ‘nevažno’ i ostavimo za neki drugi dan, za dan kad imamo više vremena!

Ali kad taj dan dodje, i kad uradimo nesto sto nas stvarno ispunjava i cini da svaki delic nase duse peva, efekat je caroban, i utice na svaku oblast naseg zivota.

Prisutniji smo, srecniji, zadovoljniji…Efikasniji smo u poslu.

Stvari koje imaju za cilj hranjenje nase duse, povecanje naseg potencijala, efikasnosti, nisu vazne, one su krucijalne!!!

Kao sto automobil ne moze da ide bez goriva, tako i mi ne mozemo da zivimo ispunjenim zivotima ako stalno oduzimamo, a vrlo retko, dodajemo!

Kad odvojmo vreme za sebe, i damo sebe sebi, vraćamo se u život, dodajemo život godinama, pa nam je onda život osmišljeniji, ima pravu svrhu, a kad život ima svrhu, onda je to prava stvar!

Hrana za dušu

Aktivnosti koje hrane dušu se razlikuju od osobe do osobe…ali ih je lako je pronaći i otkiti šta je to sto vas ispunjava!

Od klijenata često čujem da ne znaju šta ih ispunjava, i da su nepovratno izgubili tu iskru koju su ranije imali?! Većina njih kaže da ne bi znala kako da je pronađe…

Evo jedne male vežbe za ponovno pronalaženje onoga što nas ispunjava…

Gde vam lutaju misli kad sanjarite?! Kad ne biste imali nikakvih obaveza, ili kad biste imali celi dan na raspolaganju…šta biste radili?

Koje od aktivnosti, u kojima ste ranije uživali, čine da vam srce brže zakuca čak i na samu pomosao na njih?! One koje vam vraćaju osmeh na lice?! Oslušnite svoje telo, ono će vam reći šta je to što vas potpuno ispunjava. Odvojite petnaestak minuta za ovu vežbu.

Lako je podceniti snagu i uticaj koju ove aktivnosti imaju na naš život.

Kako se osećate, kako se ponašate, kako razmišljate, kako ‘izgledate’ u svakodnevnom životu. Sve je to povezano sa time koliko ispunjeno i osmišljeno živite svoj život.

Vreme provedeno sa porodicom, prijateljima, šetnje u prirodi…

Osmelite se i naučite da provedete vreme sa samima sobom. Pozovite sebe na ‘sastanak’ i posvetite se sebi i uživajte u svakom trenutku!

Možda ovo zvuči paradoksalno, ali kad savladate tehniku davanja vremena samome sebi i uživanja u istom, još više ćete uživati u druženju sa drugim ljudima, pažljivije ćete birati svoje okruženje, bićete svesniji svojih potreba i onoga što vas istinski ispunjava.

Činjenica je da smo naučeni da čekamo da se pojavi pravi trenutak da radimo stvari koje nas ispunjavaju!

Žao mi je što moram da vam ovo kažem na ovakav način, ali taj se trenutak neće pojaviti, i postoji velika šansa da ga čekate jedno izvesno vreme:-)!

Sat vremena za sebe

Naučili smo da ‘popunjavamo’ vreme aktivnostima koje samo prividno čine da se osećamo OK, i imaju kratkotrajni efekat. A nadam se da većina nas planira život na duge staze, i želi da se posveti aktivnostima koje ispunjavaju dušu i imaju dugotrajtni efekat!

Koliko ljudi provede sate i sate za računarom, telefonom, na Facebook-u, a nije ni nsvesna da je za to vreme mogla da uradi nešto za sebe, nešto što će imati dugotrajni efekat…

Pitam se koliko je lako sesti i napraviti listu aktivnosti koje vas ispunjavaju?! Pa sa tako pripremljenom listom donesite odluku da odvojite sat vremena u toku jedne nedelje da se posvetite sebi, svojoj duši!

Sa ovim na umu, ostavljam vas da razmislite o stvarima koje vas ispunjavaju, koje vraćaju iskru života, i koje će vas naterati da napravite prostor u nedeljnom rasporedu za ‘sastanak sa dušom’;-)!

Kreirajte pola sata kako biste dobili što više od ove vežbe;-)! Zatvorite oči, udahnite I izdahnite duboko nekoliko puta, i onda oslušnite šta se dešava u vašem telu. Opustite se, a ako ipak osetite veliku aktivnost uma, puno pitanja, unutrašnjih dijaloga, prihvatite ih, i neka vam oni budu vodič. Uposlite ih! Pitajte ih, da vam ukažu na aktivnosti/navike koje treba otpustiti i kojima je prošao rok trajanja;-), dozvolite im da odu, i razmislite kojim biste ih novim aktivnostima/navikama zamenili?! Kad zavrsite, napravite listu tih ‘novih’ aktivnosti i krenite u akciju!

Šaljem vam okeane ljubavi,

Lidija

Obuka za Međunarodno akreditovanog NLP Praktičara u Beogradu i Nišu

U toku je upis za Ubrzanu Obuku za NLP Praktičara u Beogradu u maju i junu, i Life-coach-a u Beogradu i Nišu i ako ste zainteresovani, možete dobiti sve relevantne informacije preko linka ili nam pišite na info@momentum-strategies.com.

Možete se prijaviti i za Međunarodno akreditovanu obuku NLP Praktičara i Master Praktičara u Beogradu i Nišu u 6 modula koja počinje u oktobru! Poklonite sebi iskustvo koje ćete dugo pamtiti! Postanite najbolji, učite od najboljih! Više informacija možete dobiti na info@momentum-strategies.com ili 064 38 55 255.

Lidija Marković Rosati – NLP Trener Novog Koda i Klasičnog Koda NLPa – akreditovana od strane ITA NLP (International Trainers Academy of NLP), Master Coach, Hipnoterapeut i Psihološki Savetnik.

Thomas Björge – Trener i Master Coach Novog Koda i Klasičnog Koda NLPa – akreditovan od strane ITA NLP (International Trainers Academy of NLP), Dizajner Igre Novog Koda “Strele”, koja ce biti objavljena u knjizi Dr. John-a Grinder-a.