Popcorn za Dušu – Zašto vas vaš mozak ne čini srećnim?

„Vaš najgori neprijatelj vas ne može povrediti koliko mogu vaše nebranjene misli“ – Buda

srpskibuddhaDragi prijatelji,

Da li ste ikada išli svojim putem, gledali svoja posla, kada je iznenada i iznebuha vaš mozak odlučio da uradi nešto totalno uznemirujuće? Možda vas je učinio strašno zabrinutim, ili iziritiranim, ili ste osetili neku drugu negativnu i nipošto korisnu emociju?

“Zašto” zapitate se, i zaista zašto – kako to da ovaj mali biološki super-kompjuter koji nosite između vaših ušiju može ponekad da bude takav vragolan?

Genetski predodređeni za opstanak

Pa, deo odgovora je veoma jednostavan. Darvin! U suštini, vaš mozak i vaše emocije su proizvod evolucije. Od kad su ljudi sišli s drveća, i čak i pre toga, svaki od vaših predaka je bio genetski predodređen da preživi i da se reprodukuje. Oni koji nisu opstali i nisu se množili – nisu postali vaši preci :-).

Dakle, genetski govoreći, vaš mozak je podešen da opstane i reprodukuje se – a ne da bude uravnotežen i srećan ;-).

Sada, ako će pećinski čovek da preživi dnevnu šetnju, bolje mu je da bude ispunjen strahom nego opuštenim mislima dok prolazi pored tigrove pećine :-)! Strah je prijatelj opstanka!

A bol – kad smo već kod korisnih osećanja – samo razmotrite na trenutak ljude koji boluju od retke bolesti koja čini da nemaju osećaj za bol. Ne postoji prirodni sistem koji bi ih sprečio da se upuste u štetna ponašanja i aktivnosti koje nijedna osoba koja oseća bol ne bi nikada pokušala – držanje za vruć šporet, na primer… Nije ni čudo što je mozak tako dobar u proizvodnji bolnih osećanja!

Kako vi koristite najnapredniji nervni sistem na planeti?

Pomalo je paradoksalno, zaista. Eto vas tu, blagosloveni ljudskim nervnim sistemom, najčudesnijim nervnim sistemom na planeti Zemlji, onim koji čini dostupnim – barem potencijalno – izuzetno širok spektar iskustava. A ipak, šta ljudska bića rade? Nerviraju se u saobraćaju, brinu kako je ono što su juče rekli shvaćeno, brinu šta će se desiti sutra, pate od paničnih napada bez razloga, čak pate od strahova koji ometaju njihovu sposobnost da se nose sa određenim situacijama.

A sva ta osećanja – ne vredi samo biti mačo u vezi sa njima i pretvarati se kao da ne postoje. S obzirom da je opstanak najviši prioritet, ona će samo opet iskrsnuti. Zapravo, ponekada potiskivanje negativnih emocija rezultira u tome da su one još jače i da se brže vraćaju.

I nije to samo kada postoji nešto realno za brigu. Dovoljno je samo da se nešto zamisli, da bi telo počelo da reaguje to nešto. (Zamislite da grizete limun – stvarno osetite ukus njegovog soka – možete li da primetite kako vam se pojačava pljuvačka?) Ponovo, možda je bilo korisno za pećinskog čoveka da bude pun adrenalina kada je zamišljao tigra – ali teško da je korisno za vas da vas oblije hladan znoj kada pomislite na vaše sledeće pregovore sa šefom!

I potpuno je moguće da kreirate veliku, veliku, veliku grudvu negativnih emocija. Počnete sa malom, podseti vas na nešto slično, nešto što takođe rezultira negativnom emocijom, i sada grudva kreće da se obrće, skupljajući nove negativne misli i osećanja, sloj po sloj. I pre nego što postanete svesni, vaša malena grudvica je porasla u (naizgled!!!) nepremostivu planinu loših osećanja!

A loša osećanja su često rezultat učenja vrlo glupih učenja. Ako vas je učitelj posramljivao pred razredom iz bilo kog razloga, možete završiti sa problemom izlaganja pred grupama ljudi.

I loša osećanja često imaju lose posledice. Neki ljudi pokušavaju da ih izleče drogama i alkoholom. Ili hranom, TV-om, kupovinom. Ili ih ispoljavaju neprikladno, a previše ljutnje i okrivljavanja može da bude teret i nečijem partneru i deci, da ne pominjemo Budinu izreku: “Nećete biti kažnjeni za svoj bes, bićete kažnjeni svojim besom.”

Kao zaključak izvodimo – mi smo zarobljeni između čekića i nakovanja i poraz nam ne gine: imamo loša osećanja bez razloga, ona čine da se osećamo loše, i ona imaju loše posledice. I ako pokušamo da ne mislimo o negativnim osećanjima – gubimo, ali ako razmišljamo o njima – opet gubimo.

Pa kako bismo mogli da pobegnemo – kako da živimo s uživanjem umesto da se patimo kroz život? Ovo su pitanja na koja ćemo odgovoriti u našem sledećem Popcorn-u za dušu, jer je ovaj sadašnji dizajniran da vas nagna da mislite, i primetite sve situacije u kojima okupirate sebe jalovim, neproduktivnim, besnim ili tužnim mislima… Da vas pripremi da počnete da ih posmatrate i da posmatrate situacije u kojima izranjaju! Drugim rečima, pozivamo vas da obratite pažnju ne samo na vaše akcije i ponašanja, nego i na ono što ih prouzrokuje – vaše misli!

Imajući to u vidu, pozivamo vas da postanete špijun sopstvenih misli, zapisujte ih ako to želite, jer će  sledeći Popcorn otkriti tajnu kako da iz “ne gine mi poraz” stanja dospete u “pobeda je moja kako kod okreneš”!

Želimo vam čarobnu nedelju i šaljemo okeane ljubavi

Vaši evoluirani NLP treneri,
Lidija i Thomas

Obuka za Međunarodno akreditovanog NLP Praktičara u Beogradu i Nišu

U toku je upis za Ubrzanu Obuku za NLP Praktičara u Beogradu u maju i junu, i Life-coach-a u Beogradu i Nišu i ako ste zainteresovani, možete dobiti sve relevantne informacije preko linka ili nam pišite na info@momentum-strategies.com.

Ako ste željni da se razlikujete i iskoračite iz gomile, i naučite kako da postanete kapetan svojih misli i emocija, i shodno tome i svoga života, još uvek imamo par slobodnih mesta u našem NLP praktičaru u 6 modula koji će se održati u Nišu i Beogradu. Ako želite da skočite na brod i preuzmete kormilo, više ste nego dobrodošli! Za više informacija, idite na http://momentum-strategies.com/sr/srpski-jedinstveni-nlp-trening-u-6-modula/ ili nam pošaljite email na info@momentum-strategies.com, ili nas pozovite na 064 38 55 255

Lidija Marković Rosati – NLP Trener Novog Koda i Klasičnog Koda NLPa – akreditovana od strane ITA NLP (International Trainers Academy of NLP), Master Coach, Hipnoterapeut i Psihološki Savetnik.

Thomas Björge – Trener i Master Coach Novog Koda i Klasičnog Koda NLPa – akreditovan od strane ITA NLP (International Trainers Academy of NLP), Dizajner Igre Novog Koda “Strele”, koja ce biti objavljena u knjizi Dr. John-a Grinder-a.